Hay cosas que son difíciles de explicar, como un color
La migraña es una de ellas.
Síntomas y tipos
¿Tengo un dolor de cabeza… o tengo migraña?
No todos los dolores de cabeza son iguales. Aunque existen muchos tipos de cefaleas, la migraña es una enfermedad neurológica.
+6.000.000
personas con migraña en España1,2 de las que el 70% son mujeres1
+ 6 años
retraso diagnóstico medio en España3
1º causa de discapacidad
en personas menores de 50 años4
Trabajo, familia, estabilidad emocional5
impactos principales
Observar cómo es el dolor, cuánto dura, con qué frecuencia aparece y qué otros síntomas lo acompañan, puede ayudarte a entender mejor qué te está pasando y a mejorar la comunicación médico – paciente en la consulta6.
Síntomas
La migraña es una cefalea primaria caracterizada por episodios recurrentes de dolor de cabeza, generalmente unilateral y de intensidad moderada o grave, que suele acompañarse de otros síntomas incapacitantes y puede limitar las actividades cotidianas5.
Dolor de cabeza intenso y pulsátil7,8
Afecta solo a un lado de la cabeza (unilateral)7,8
Puede aparecer aura, o lo que es lo mismo, un conjunto de alteraciones visuales, sensoriales o del lenguaje transitorias, previos y/o que acompañan a la migraña8,9,10,11
Puede ir acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz, al sonido y empeoramiento con la actividad física habitual8,9,10,11
Tipos
Los ataques de dolor suelen durar al menos cuatro horas si no se tratan8 y su frecuencia puede variar:
Frecuencia de la migraña
Migraña episódica de baja frecuencia
De 4 a 7 días con dolor de cabeza al mes12
Migraña episódica de alta frecuencia
De 8 a 14 días con dolor de cabeza al mes12
Migraña crónica
15 o más días de cefalea al mes, con características de migraña al menos 8 días al mes8,12
Conviene diferenciar entre:
Cefalea
Es el término general para referirse al dolor de cabeza8
Migraña
Es una enfermedad neurológica específica que puede incluir dolor de cabeza, pero no se limita a él9,10,11
No todos los dolores de cabeza son iguales8
Conoce mejor qué diferencia hay entre un dolor de cabeza y la migraña, una enfermedad que afecta a más de seis millones de personas en España1,2
¿Podría ser migraña?
Completa el cuestionario ID Migraine5 si, después de conocer las características de la migraña, sigues teniendo dudas. Te ayudará a comprobar si tus síntomas son compatibles con esta enfermedad.
Contesta a las siguientes preguntas con un sí o un no:
01
¿Ha tenido algún dolor de cabeza que ha limitado sus actividades durante un día o más en los últimos meses?
02
¿Ha tenido náuseas o malestar estomacal cuando tiene dolor de cabeza?
03
¿Le molesta la luz cuando tiene dolor de cabeza?
Si obtienes más de dos respuestas positivas, es recomendable acudir al médico para abordar el problema de forma eficaz.
Aviso legal / sanitario:
Este cuestionario es una herramienta orientativa. No sustituye la opinión médica ni constituye un diagnóstico.
¿Qué impacto puede tener en la vida diaria?
La migraña puede afectar a muchos aspectos de la vida cotidiana y tener un importante impacto físico, emocional y social5.
Puede dificultar5,13,14,15:
- Trabajar o estudiar
- Disfrutar de los planes familiares y sociales.
- Descansar
- Concentrarse
También puede provocar16
- Incertidumbre entre ataques
- Cansancio
- Hipersensibilidad a la luz
- Ansiedad anticipatoria
La migraña va mucho más allá del dolor: es la principal causa de discapacidad en personas menores de 50 años4
Consejos para hablar sobre tus síntomas
Cuando todavía no sabes bien qué te pasa, explicar bien los síntomas puede ser de gran ayuda. Poner en palabras lo que ocurre facilita que el entorno lo entienda mejor y también puede orientar la consulta médica.
Con el médico
En consulta, intenta describir tus síntomas con la mayor precisión posible, puedes apoyarte en un diario de migraña actualizado, donde puedes apuntar13:
- Dónde se localiza el dolor
- Cuánto dura
- Con qué frecuencia aparece
- Qué síntomas lo acompañan
- Qué actividades deja de permitirte hacer
- Qué tratamiento has usado y con qué resultado
Con la familia
Hablar de tus síntomas con palabras sencillas puede ayudar a que los que te rodean entiendan mejor la situación.
Puedes apoyarte en ideas como estas:
- No es solo dolor de cabeza5,7
- Durante un ataque puedo necesitar silencio, oscuridad o reposo14
- Hay días en los que no se ve por fuera, pero sí limita mucho por dentro5,7
En el trabajo
Explicar con claridad tu enfermedad puede favorecer una mayor comprensión.
Puede ayudarte:
- Explicar cómo afecta a la concentración, al rendimiento o a la necesidad puntual de parar7
- Comentar qué medidas alivian la situación, como menos ruido, menos olores fuertes, menos luz intensa, flexibilidad horaria o teletrabajo7 Accede a “La migraña en el trabajo” para descubrir cómo es posible promover un entorno laboral más inclusivo
La “Guía de estilo de migraña” de la Sociedad Española de Neurología puede ayudarte a utilizar las palabras adecuadas para referirte a tu migraña con tu familia, en el trabajo o con tu médico.
Accede a la GuíaLa migraña no siempre se ve, pero se siente
Como no siempre hay señales visibles, muchas personas con migraña sienten que deben explicar o justificar lo que les pasa. Esa carga puede condicionar tus planes, detenerte o reorganizar tu rutina, incluso entre ataques5,7,14,15,16.
80%
de las personas con migraña han cancelado planes alguna vez14
59%
no puede disfrutar de sus hobbies14
71%
siente que habría sido mejor padre o madre sin la enfermedad14
Hay dolores que no se ven, pero se sienten en cada decisión, cada plan y cada pausa
Más allá del ataque
Comprender la carga física, emocional, social y laboral de la migraña
Comprender la migraña es saber que la carga de esta enfermedad no desaparece cuando termina el ataque, lo que afecta en las diferentes esferas de la vida de una persona5.
Laboral
70%
afirma que la migraña ha afectado a su trabajo14
Social
57%
asegura que le impide acudir a eventos sociales14
Familiar
44%
reconoce sentimientos de culpa por su impacto en la vida familiar14
¿Hasta qué punto puede afectar la migraña?
En España, casi 2 de cada 10 personas con migraña episódica tienen un nivel de discapacidad muy grave. En migraña crónica, esta cifra asciende a 7 de cada 10, especialmente entre los 16 y los 47 años5.
Entender la migraña es comprender también lo que ocurre antes, después y entre ataques